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红枣、枸杞、燕窝对人体有较好的滋补养颜功效,那么红枣枸杞炖燕窝做法大全都有什么?红枣、枸杞、燕窝都可以与什么搭配?
红枣枸杞炖燕窝做法大全
红枣枸杞桂圆燕窝
食材:燕窝一盏、桂圆、红枣、枸杞、冰糖适量。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的杂质。
2、按照燕窝的纹理将燕窝撕成条,用水洗净。
3、燕窝洗净后和桂圆、红枣、枸杞一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。
4、临起锅前5分钟加入冰糖。
红枣枸杞莲子燕窝
食材:燕窝一盏、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。
做法:
1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净,浸泡10分钟。
2、把浸泡后的莲子取出,去芯,洗干净备用。
3、把红枣、枸杞,莲子、燕窝放入炖盅,加入适量水,隔水文火炖煮30-45分钟。
4、在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖。
黄芪红枣枸杞燕窝
食材:燕窝一盏、黄芪、枸杞、红枣适量。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、按照燕窝的纹理,将燕窝撕成条,用水洗净。
3、燕窝洗净后和黄芪、枸杞、红枣一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。
红枣枸杞雪梨燕窝
食材:燕窝一盏、雪梨一个、红枣、枸杞、冰糖适量。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、泡发的燕窝与红枣、枸杞、雪梨一起放入炖盅,炖煮30-45分钟即可!
3、炖好后,加入适量冰糖即可。
红枣枸杞炖燕窝做法大全包括了很多与红枣枸杞燕窝搭配的食材,并且几种食材搭配在一起对人体都非常好的功效,人们食用时不要一次吃太多,讲究少量多次,要注意燕窝每天吃多少合适。
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