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川贝、胖大海、燕窝具有较强的止咳润肺功效，含有丰富的营养成分，那么川贝、胖大海、燕窝能一起炖吗？川贝胖大海炖燕窝的做法是什么？川贝胖大海炖燕窝有什么好处？
川贝胖大海炖燕窝的做法
川贝胖大海炖燕窝能利尿
食材：川贝、胖大海、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、胖大海泡发好，去皮、去核。
3、川贝、胖大海、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
川贝胖大海炖燕窝有什么好处
1、清肺热
川贝胖大海炖燕窝有清肺热的好处，可治疗因风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏，燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。
川贝胖大海炖燕窝有清肺热的好处
2、利咽喉
川贝胖大海炖燕窝有利咽喉的好处，非常适用于要多讲话的人们，有开音的好处，可治疗咽喉肿痛、失音、声音嘶哑、肺阴不足所引起的咽喉不适情况。
川贝胖大海炖燕窝有利咽喉的好处
3、利尿
川贝胖大海炖燕窝有利尿的好处，这与它其中含有的物质有着很大的关系，对肾脏有刺激作用，促进尿液的排出。
川贝胖大海炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用川贝胖大海炖燕窝有利咽喉、利尿、清肺热等好处，但是也要注意不能一次性食用过多，以免引起肠胃不适，身体不能完全吸收其中的营养成分，造成理念股份，要知道燕窝每天吃多少合适。
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