- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
雪莲子、桃胶、银耳、燕窝的营养价值极高，具有较好的滋补、美容功效，那么雪莲子、桃胶、银耳、燕窝能一起炖吗？雪莲子桃胶银耳炖燕窝的做法是什么？雪莲子桃胶银耳炖燕窝有什么好处？
雪莲子桃胶银耳炖燕窝的做法
雪莲子桃胶银耳炖燕窝能补脾开胃
食材：雪莲子、桃胶、银耳、燕窝。
做法：
1、把干银耳用冷水泡开泡软。
2、把银耳撕成小块，在炖盅里加水，小火煮30分钟左右。
3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。
4、雪莲子洗净，桃胶提前泡发。
5、雪莲子、桃胶、银耳、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
雪莲子桃胶银耳炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，雪莲子桃胶银耳炖燕窝中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用雪莲子桃胶银耳炖燕窝能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
雪莲子桃胶银耳炖燕窝有美容养颜的好处
2、润肠通便
雪莲子桃胶银耳炖燕窝富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
雪莲子桃胶银耳炖燕窝有润肠通便的好处
3、清热健胃
雪莲子桃胶银耳炖燕窝有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
雪莲子桃胶银耳炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用雪莲子桃胶银耳炖燕窝有润肠通便、美容养颜、补脾开胃等好处，特别适合女性朋友食用，建议女性朋友们在食用雪莲子桃胶银耳炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
