- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
白萝卜是日常生活中很常见的食材之一，并且用白萝卜做汤也是比较常见的做法，而燕窝的营养价值高，那么白萝卜燕窝汤的做法是什么？
白萝卜的营养价值
白萝卜是根茎类蔬菜，为十字花科萝卜属植物，而白萝卜至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。
白萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，
除此之外，白萝卜很适合用水煮熟后，喝白萝卜水并放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
了解了白萝卜的营养价值后，那么白萝卜燕窝汤的做法是什么？
白萝卜具有下气、消食的作用。
白萝卜燕窝汤的做法
食材准备：白萝卜、骨头、葱、姜、枸杞、燕窝。
步骤：
1.燕窝泡发1小时左右，挑出燕毛及杂质。
2.将泡好的燕窝过滤干净，沥干水分备用。（详见：燕窝怎么沥干水分）
3.将准备好的白萝卜削皮洗净，将骨头和葱洗净。
4.骨头焯水后，控干水捞出。
5.将白萝卜切滚刀块，姜切片，葱切碎，枸杞泡软。
6.把骨头放入高压锅，盖好盖子，压上二十分钟，然后关火.
7.待减压阀落下，放入白萝卜，中火再压五分钟。
8.待减压阀再次落下，调入鸡精，盐和胡椒粉岀锅，撒上枸杞和葱花。
9.将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。
10.将炖好的燕窝倒入白萝卜汤内，白萝卜燕窝汤就完成了。
了解了白萝卜燕窝汤的做法后，喝白萝卜燕窝汤的好处有哪些呢？
白萝卜燕窝汤的做法中，需注意白萝卜汤的步骤。
喝白萝卜燕窝汤的好处
喝白萝卜燕窝汤健身防病
1、防癌抗癌、嫩肤抗衰
2、健身防病、清肠排毒
3、预防高血压、哮喘
4、预防流行性感冒、治小儿肺炎
白萝卜燕窝汤的做法对于没有厨房经验的人来说，在处理白萝卜汤时，会有些困难，但白萝卜燕窝汤的做法将两种食材搭配在一起，使燕窝功效更丰富。
相关阅读
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
怎么炖燕窝营养更好?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
燕窝要怎么泡发？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
