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雪蛤、燕窝、梨都含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，提高免疫力，那么雪蛤、燕窝、梨能一起炖吗？雪蛤燕窝炖梨的做法是什么？雪蛤燕窝炖梨有什么好处？
雪蛤燕窝炖梨的做法
雪蛤燕窝炖梨能降血脂
食材：雪蛤、燕窝、梨。
做法：
1、燕窝、雪蛤用水泡发，挑出其中的杂质。
2、梨洗净，去皮，切块。
3、燕窝、雪蛤放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、加入适量冰糖调味即可。
雪蛤燕窝炖梨有什么好处
1、美容养颜
雪蛤燕窝炖梨含有胶原蛋白质、氨基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
雪蛤燕窝炖梨有美容养颜的好处
2、增强免疫力
雪蛤燕窝炖梨有提高肌肤免疫力的好处，雪蛤燕窝炖梨能够提高人体脑细胞组织供氧以及利用氧的能力，而且这样是能够让人体的记忆力提高的，而且高三的学子朋友们，长期的学习较为疲劳，还会发现脑补活动量较大，可以吃雪蛤燕窝炖梨都是能够有效地控制病灶的。
雪蛤燕窝炖梨有增强免疫力的好处
3、降血脂
雪蛤燕窝炖梨有增强机体免疫力、镇静、抗焦虑、提高机体耐力、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、抗疲劳的好处。
雪蛤燕窝炖梨的做法你学会了吗？经常食用雪蛤燕窝炖梨有降血脂、增强免疫力、美容养颜的好处，既可以滋补身体，又可以美容养颜，但是不能过量食用雪蛤燕窝炖梨，要知道燕窝每天吃多少合适。
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