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桃胶、红枣、枸杞、燕窝都是适合爱美人士滋补美颜的食品，那么桃胶、红枣、枸杞、燕窝能一起炖吗？桃胶红枣枸杞炖燕窝的做法是什么？桃胶红枣枸杞炖燕窝有什么好处？
桃胶红枣枸杞炖燕窝的做法
桃胶红枣枸杞炖燕窝能润肠通便
食材：桃胶、红枣、枸杞、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、桃胶要提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净。
3、桃胶炖30分钟后，再加入红枣、枸杞、燕窝隔水文火炖煮30分钟。
桃胶红枣枸杞炖燕窝有什么好处
1、养颜美容
桃胶红枣枸杞炖燕窝有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
桃胶红枣枸杞炖燕窝有养颜美容的好处
2、生津止渴
都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶红枣枸杞炖燕窝能补充水分起到很好的生津止渴的作用。
桃胶红枣枸杞炖燕窝有生津止渴的好处
3、润肠通便
桃胶红枣枸杞炖燕窝没有任何副作用。常吃桃胶红枣枸杞炖燕窝可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。
桃胶红枣枸杞炖燕窝的做法你学会了吗？食用桃胶红枣枸杞炖燕窝有养颜美容、生津止渴、润肠通便的好处，大家可以经常食用桃胶红枣枸杞炖燕窝，但是要注意燕窝每天吃多少合适。
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