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很多人选择燕窝补充营养，改善身体状态，接下来德宜草堂为您介绍一下气虚出汗吃燕窝的做法。
气虚出汗吃燕窝的做法
一、红枣燕窝
气虚出汗吃红枣燕窝好
食材：燕窝、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
二、花生燕窝
食材：燕窝、花生。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的毛和其他杂质。
2、将燕窝和花生一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
三、山药燕窝
气虚出汗吃山药燕窝好
食材：燕窝、山药。
做法：
1、燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。
2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水文火炖煮30分钟。
4、将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
四、牛肉燕窝
食材：牛肉、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将牛肉洗净，放沸水内，煲煮120分钟。
3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
4、牛肉和燕窝倒入一起即可食用。
五、葡萄燕窝
气虚出汗吃葡萄燕窝好
食材：燕窝、葡萄。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将挑毛后的燕窝用水清洗干净。
3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。
4、葡萄去皮和清水放入养生壶，将葡萄煮出味备用。
5、放凉之后，将葡萄糖水与燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖即可。
了解了气虚出汗吃燕窝的做法的问题后，那么气虚出汗是怎么回事呢？
气虚出汗是怎么回事
由于身体卫气虚弱所导致的，卫气运行于身体的体表，具有推动，温煦、防御、固摄和气化的功能，如果卫气虚弱，防御外界致病微生物侵袭的能力下降就容易发生外感性疾病；不能固摄津液，就会导致出汗。
你知道气虚出汗吃燕窝的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用燕窝滋补身体，增强体质。
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