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白芨和燕窝的营养价值极高，那么白芨和燕窝能一起炖吗？白芨炖燕窝的做法是什么？白芨炖燕窝有什么好处？
白芨炖燕窝的做法
白芨炖燕窝能局部止血
食材：白芨、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛，洗净。
2、将白芨洗净润透切片。
3、将燕窝、白芨放入炖盅，加水适量，隔水文火炖煮30分钟左右。
4、加冰糖再炖5分钟即可。
白芨炖燕窝有什么好处
1、美容
白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分，具有美白祛斑的功效，磨成粉外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润、美白肌肤，起到美容的效果。燕窝的美容功效也非常强大，所以，白芨炖燕窝也具有较好的美容功效。
白芨炖燕窝能美白肌肤、祛除痘印
2、止血
白芨炖燕窝的止血作用，是因为它能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血，使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶活性，可以起到局部止血的作用。
3、补肺
白芨炖燕窝还可以达到补肺效果，因为白芨是一种苦味中药材，是微寒性的，能够进入到肺经，可以达到补脾作用，对于肺结核以及肺烂等问题都有很好的治疗作用。
白芨炖燕窝能补肺补脾
白芨炖燕窝的做法非常简单方便，适合大多数人食用，但是大家在食用白芨炖燕窝时，要注意燕窝每天吃多少合适，不要进食过多，否则会影响人体对燕窝营养的吸收。
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