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雪莲子、桃胶、燕窝有较好的滋补功效，那么雪莲子、桃胶、燕窝能一起炖吗？雪莲子桃胶炖燕窝的做法是什么？雪莲子桃胶炖燕窝有什么好处？
雪莲子桃胶炖燕窝的做法
雪莲子桃胶炖燕窝可以润喉养肺
食材：燕窝、桃胶、雪莲子、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将泡发好的燕窝，冲洗干净，沥干待用。
3、将泡发好的桃胶、雪莲子洗净。
4、燕窝、桃胶、雪莲子一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
5、可加入冰糖调味。
雪莲子桃胶炖燕窝有什么好处
1、缓解胃部疾病
雪莲子桃胶炖燕窝是非常好的滋补食品，可以有效的缓解胃部疾病。患有胃病的人一定要注意在平时吃雪莲子桃胶炖燕窝，并且配以红枣枸杞等食物来服用，这样效果会更加明显。
雪莲子桃胶炖燕窝可以有效的缓解胃部疾病
2、益气养神
益气养神是每一个人都应该要做的一件事情，尤其是中老年人，大部分中老年人的气色已经大，不如从前应该要多吃一些食物来达到补气血的功效。雪莲子桃胶炖燕窝有非常明显的补气血功效，能够调理一个人的面部气血。
雪莲子桃胶炖燕窝有非常明显的补气血功效
3、润喉养肺
肺部一旦受到了影响都会对人的身体有极大的威胁。润喉养肺的食物其实并不少，比如雪莲子桃胶炖燕窝，是比较温和补肾又补肺的食物，经常食用雪莲子桃胶炖燕窝可以润喉养肺。
雪莲子桃胶炖燕窝的做法你学会了吗？适合大多数人食用，并且具有较好的滋补功效，建议大家食用雪莲子桃胶炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不要过量食用，以免引起肠胃不适。
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