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冰糖、牛奶、燕窝有较好的滋养作用，提高身体抵抗力，那么冰糖、牛奶、燕窝能一起炖吗？冰糖牛奶炖燕窝的做法是什么？冰糖牛奶炖燕窝有什么好处？
冰糖牛奶炖燕窝的做法
冰糖牛奶炖燕窝能调理身体
食材：燕窝、纯净水、冰糖、牛奶、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝、红枣放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟左右。
3、起锅前5分钟加入适量冰糖。
4、将炖好的燕窝与牛奶一起搅拌均匀即可。
冰糖牛奶炖燕窝有什么好处
1、清肺
清肺排毒润燥是冰糖牛奶炖燕窝的重要功效之一，特别是生活中那些喜欢吸烟的人群，平时可以多吃一些冰糖牛奶炖燕窝，就能把肺部积存的尼古丁和多种毒素全部清除出体外，能提高肺部功能，也能预防肺癌发生。
冰糖牛奶炖燕窝有清肺排毒的好处
2、滋补脾胃
冰糖牛奶炖燕窝口感爽滑细嫩，味道清香诱人，人们食用以后不但能吸收丰富的营养还能滋补脾胃，可以提高脾胃功能，平时人们出现恶心呕吐以及反胃吐酸还能胃痛等不良症状时，多吃一些冰糖牛奶炖燕窝就能让症状尽快好转。
冰糖牛奶炖燕窝有滋补脾胃的好处
3、调养身体
冰糖牛奶炖燕窝营养价值极高，具有明显滋补功效，平时它最适合那些大病初愈或者体弱多病的人群食用，能让人体尽快恢复到正常状态。冰糖牛奶炖燕窝还能提高人类的肾功能，能预防缓解肾虚，对人们因肾虚引发的小便频繁以及体虚多汁等症都有一定调理作用。
冰糖牛奶炖燕窝的做法你学会了吗？冰糖牛奶炖燕窝不止能滋补身体，还有较好的美容功效，滋润肌肤，使肌肤更加细腻光滑，所以，大家在食用冰糖牛奶炖燕窝时应注意燕窝每天吃多少合适，控制燕窝的用量，要少量多次食用。
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