- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
桂花、百合、燕窝的营养价值极高，有较好的滋养功效，那么桂花、百合、燕窝能一起炖吗？桂花百合炖燕窝的做法是什么？桂花百合炖燕窝有什么好处？
桂花百合炖燕窝的做法
桂花百合炖燕窝能润肺止咳
食材：燕窝、百合、枸杞、冰糖、桂花茶。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、百合洗净，掰成片。
3、泡好的燕窝和百合放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前5分钟加入适量冰糖、枸杞。
5、炖好后撒入少许干桂花即可。
桂花百合炖燕窝有什么好处
1、美容护肤
桂花百合炖燕窝具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，燕窝中含有表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，能影响皮肤的细腻老化，使皮肤光滑细腻有弹性。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。因此女性朋友常吃桂花百合炖燕窝有美容养颜的作用。
桂花百合炖燕窝有美白肌肤的好处
2、提高抵抗力
桂花百合炖燕窝能增强自身的抵抗力和免疫力，调节神经系统的平衡和稳定，对平时盗汗，多梦有很好的改善作用。
桂花百合炖燕窝有增强自身抵抗力的好处
3、润肺止咳
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等。经常吃桂花百合炖燕窝能润肺止咳。
桂花百合炖燕窝的做法非常简单，既营养又美味，建议大家坚持食用桂花百合炖燕窝，才能达到理想的效果，吃桂花百合炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
相关阅读：
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
燕窝什么时候吃吸收最好?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
买燕窝送什么东西吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
