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冬瓜糖、红枣、燕窝具有较强的滋补功效，那么冬瓜糖、红枣、燕窝能一起炖吗？冬瓜糖红枣炖燕窝的做法是什么？冬瓜糖红枣炖燕窝有什么好处？
冬瓜糖红枣炖燕窝的做法
冬瓜糖红枣炖燕窝能化痰止咳
材料：冬瓜糖、燕窝、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、把燕窝、红枣洗净后和冬瓜糖一起放入炖盅。
3、隔水文火炖煮30分钟即可。
冬瓜糖红枣炖燕窝有什么好处
1、养颜护肤
冬瓜糖红枣炖燕窝能增强皮肤的抗损伤能力。含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的好处。
冬瓜糖红枣炖燕窝有养颜护肤的好处
2、化痰止咳
冬瓜糖红枣炖燕窝对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
3、利尿消肿
冬瓜糖红枣炖燕窝能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的好处。消除体内水钠潴留，利尿消肿，可治疗全身水肿，小便不利等。
冬瓜糖红枣炖燕窝有利尿消肿的好处
冬瓜糖红枣炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用冬瓜糖红枣炖燕窝能消除皱纹、止咳祛痰，所以，食用冬瓜糖红枣炖燕窝时，要控制燕窝每天吃多少，不要过量食用，以免引起身体不适。
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