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花胶、燕窝、白鸽含有丰富的营养物质，那么花胶、燕窝、白鸽能一起炖吗？花胶燕窝炖白鸽的做法是什么？花胶燕窝炖白鸽有什么好处？
花胶燕窝炖白鸽的做法
花胶燕窝炖白鸽能滋补身体
食材：花胶、燕窝、白鸽、红枣、桂圆肉、枸杞子。
做法：
1、花胶用水浸软，放入适量姜片煮沸几分钟。
2、白鸽洗净，去血水。红枣、桂圆去皮核取肉。
3、将白鸽、花胶和其他食材一起放入炖盅，加入适量清水即可，炖煮30分钟。
4、燕窝放入炖盅，继续炖煮30分钟。
花胶燕窝炖白鸽有什么好处
1、美容养颜
花胶燕窝炖白鸽具有补充胶原蛋白的作用，可以使肌肤看起来光滑饱满，富有弹性；花胶燕窝炖白鸽中的软骨素可以改善人体的血液循环，增强皮肤弹性，因此，花胶炖鸽子具有较好的美容养颜、延缓衰老的功效。
花胶燕窝炖白鸽有美容养颜的好处
2、提高人体免疫
人体所有重要的的组成部分都需要蛋白质的参与，燕窝、花胶与白鸽都是高蛋白食物，其中还含有其他多种营养成分，食用花胶燕窝炖白鸽可以帮助提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力。
花胶燕窝炖白鸽有提高人体免疫的好处
3、滋补身体
花胶燕窝炖白鸽是很好的滋补食材，其中均含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种微量元素等营养成分，可以帮助补充人体营养，促进伤口恢复，具有补充身体营养、滋补身体的作用。
花胶燕窝炖白鸽的做法你学会了吗？经常食用花胶燕窝炖白鸽能补充丰富的营养物质，达到滋补美容的功效，但是食用花胶燕窝炖白鸽时应该知道燕窝每天吃多少合适。
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