- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝对女性的好处有很多，但是很多人就算是买回来燕窝，也不知道怎么做，下面我们就简单介绍一下燕窝怎么炖补气血吧。
一、红豆燕窝
燕窝炖红豆可以补气血
食材：燕窝、红豆。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，并且把燕窝中的绒毛挑干净，沿着燕窝的纹理将燕窝撕成燕条，然后清洗浸泡。
2、将燕窝泡发好后放入炖盅内加纯净水隔水炖煮，炖煮30-40分钟。
3、红豆浸泡6-8小时，加水大火烧开转小火慢炖1小时左右，煮至红豆酥烂。
4、再加入炖煮好的燕窝，搅拌盛起即可食用。
二、牛奶燕窝
材料：燕窝、牛奶。
做法：
1、燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、把洗好的燕窝放到炖盅内，隔水文火炖30-45分钟。
3、炖好后，盛入碗内加入牛奶搅拌即可。
三、红枣燕窝
燕窝炖红枣可以补气血
食材：燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、枸杞洗净，红枣洗净去核后备用。
3、燕窝、红枣和枸杞放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、加入冰糖，大约五分钟后即可食用。
四、桂圆燕窝
食材：桂圆、燕窝。
做法：
1、燕窝用水泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝洗净后，和桂圆放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
3、加入适量冰糖调味。
五、黑豆燕窝
燕窝炖黑豆可以补气血
食材：燕窝、黑豆、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、黑豆加水和冰糖放入高压锅内大火压15分钟。
3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，将蒸好后的黑豆和燕窝搅拌均匀即可。
燕窝可以与红豆、牛奶、红枣、桂圆、黑豆一起炖，有较好的补气血效果。既然已经知道了燕窝怎么炖补气血，就赶紧行动起来吧。
买燕窝送什么东西吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
燕窝什么时候吃吸收最好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
