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生姜、牛奶、花胶、燕窝含有丰富的营养物质，并且具有较强的滋补作用，那么生姜、牛奶、花胶、燕窝能一起炖吗？生姜牛奶花胶炖燕窝的做法是什么？生姜牛奶花胶炖燕窝有什么好处？
生姜牛奶花胶炖燕窝的做法
生姜牛奶花胶炖燕窝能增强体质
食材：生姜、牛奶、花胶、燕窝。
做法：
1、将花胶提前泡发好，将其剪开备用。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、姜切片。
4、将花胶、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
5、加入冰糖、牛奶即可。
生姜牛奶花胶炖燕窝有什么好处
1、补气血
生姜牛奶花胶炖燕窝不仅有养颜的作用，还具有补气血的功效，对于孕妇以及新生儿来说都是比较有效果的。怀孕时吃生姜牛奶花胶炖燕窝，会对胎儿的皮肤以及抵抗力都有一定的比较好的影响，新生儿的抵抗力一般会比较强。
生姜牛奶花胶炖燕窝有补气血的好处
2、促进皮肤的修复能力
生姜牛奶花胶炖燕窝含有的丰富胶原蛋白，能够充分补给皮肤所需的养分，能够增加皮肤的光泽、弹性以及湿度。并且，可以促进皮肤的修复能力，延缓皮肤的老化，对于皮肤来说是一种非常好的补品。
生姜牛奶花胶炖燕窝有延缓衰老的好处
3、调理身体
生姜牛奶花胶炖燕窝可以帮助缓解疲惫、可以促进伤口的快速愈合、对于调理较差体质也是有很大的帮助的。生姜牛奶花胶炖燕窝中的蛋白质与胶质容易被人体吸收，能够滋阴养血、润肺化痰。
生姜牛奶花胶炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用生姜牛奶花胶炖燕窝能延缓衰老、调理身体、促进胎儿大脑发育。所以，建议大家可以选择生姜牛奶花胶炖燕窝来滋补身体。
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