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椰子、燕窝、鱼翅经常被用来滋补身体，增强抵抗力，那么椰子、燕窝、鱼翅能一起炖吗？椰子炖燕窝鱼翅的做法是什么？椰子炖燕窝鱼翅有什么好处？
椰子炖燕窝鱼翅的做法
椰子炖燕窝鱼翅能增强体质
食材：椰子、燕窝、鱼翅。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、鱼翅放在水中浸泡5个小时左右，鱼翅放在锅中加入适量的水，煮沸后，撇去浮沫，清洗鱼翅表面残留杂质。
3、在干净容器中加入鱼翅，放入适量的料酒，盐、味精等调味品，以及花椒、八角等大料，葱段和姜片，均匀搅拌后，进行腌制。
4、在锅中加入姜片和葱段，放入鱼翅，倒入适量的水，大火煮开。
5、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
6、椰汁、鱼翅、燕窝倒在一起即可。
椰子炖燕窝鱼翅有什么好处
1、美容养颜
椰子炖燕窝鱼翅含有丰富的氨基酸和蛋白质，它还有一些胶原蛋白，这些物质都能滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性，可以淡化色斑，防止皱纹生成，也能让人们的皮肤保持在年轻状态。
椰子炖燕窝鱼翅有淡化色斑的好处
2、补益气血
人体气血不足时，就会出现四肢无力和面色暗黄，以及体弱多病等多种不良症状，而平时适量吃一些椰子炖燕窝鱼翅，就能起到补益气血的重要功效，能让人体内气血丰盈，可以让人们保持面色红润，对提高人体健康水平有很好的促进作用。
椰子炖燕窝鱼翅有补益气血的好处
3、增强体质
椰子炖燕窝鱼翅中含有丰富的高质量蛋白和多种维生素与氨基酸，人们食用以后能滋补身体，而且能促进身体细胞再生和代谢，还能提高身体免疫功能。
椰子炖燕窝鱼翅的做法你学会了吗？经常食用椰子炖燕窝鱼翅能淡化色斑、补益气血、增强体质，所以，建议大家食用椰子炖燕窝鱼翅时，要知道燕窝每天吃多少合适。
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