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冰糖、玫瑰、燕窝有较好的美容滋补功效，那么冰糖、玫瑰、燕窝能一起炖吗？冰糖玫瑰炖燕窝的做法是什么？冰糖玫瑰炖燕窝有什么好处？
冰糖玫瑰炖燕窝的做法
冰糖玫瑰炖燕窝能调节情绪
食材：燕窝、玫瑰花、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出绒毛。
2、玫瑰花捣碎备用。
3、燕窝泡发好后，撕成条，挑去燕毛，放入炖盅内隔水炖煮30分钟，临起锅5分钟放入冰糖。
4、盛好燕窝后，趁热撒上玫瑰花瓣，等稍微冷却一下就可以吃了，花瓣不可放入炖盅内一起炖煮
冰糖玫瑰炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
冰糖玫瑰炖燕窝有“杯中美容院”的称号，可见其养容效果有多好。主要是因为冰糖玫瑰炖燕窝能活血、养血，使皮肤红润，尤其是面部有色斑的女性朋友，可以多吃冰糖玫瑰炖燕窝，达到美容养颜的效果。
冰糖玫瑰炖燕窝有美容养颜的好处
2、排毒
冰糖玫瑰炖燕窝有丰富的单宁酸和维生素，这些元素能够促进血液的流动，将身体里的毒素排出，排毒效果是非常好的。
冰糖玫瑰炖燕窝有排毒的好处
3、调节情绪
冰糖玫瑰炖燕窝在调节情绪方面效果也是较好的，能够改善睡眠质量，预防抑郁的出现，调节情绪，使身心感到舒适。所以失眠的朋友或者是情绪不好时，可以食用冰糖玫瑰炖燕窝。
冰糖玫瑰炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用冰糖玫瑰炖燕窝有美容养颜、排毒、调节情绪等好处，所以，建议大家经常食用冰糖玫瑰炖燕窝，才能有理想的效果出现！食用冰糖玫瑰炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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