车厘子炖燕窝红枣的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

车厘子、燕窝、红枣具有较高的营养价值,经常食用既可以滋补身体又可以美容养颜,那么车厘子、燕窝、红枣能一起炖吗?车厘子炖燕窝红枣的做法是什么?车厘子炖燕窝红枣有什么好处?

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车厘子、燕窝、红枣具有较高的营养价值,经常食用既可以滋补身体又可以美容养颜,那么车厘子、燕窝、红枣能一起炖吗?车厘子炖燕窝红枣的做法是什么?车厘子炖燕窝红枣有什么好处?

车厘子炖燕窝红枣的做法

车厘子炖燕窝红枣的做法

车厘子炖燕窝红枣能益气血

食材:车厘子、燕窝、红枣、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、红枣去核洗净。

2、将车厘子、燕窝、红枣一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

3、可加入适量冰糖调味。

车厘子炖燕窝红枣有什么好处

1、美容养颜

车厘子和枣中均富含维生素,可以促进人体的新陈代谢,改善面部雀斑、面色萎黄等皮肤问题,使面色红润有光泽,可以起到一定的美容养颜的作用。

车厘子炖燕窝红枣的做法

车厘子炖燕窝红枣有美容养颜的好处

2、补脾胃

车厘子营养丰富,具有调和中期,健脾和胃的作用;枣味甘,性温,入脾胃经,具有补脾健胃的作用,车厘子和枣一起吃对于脾胃虚弱,少食腹泻等症有一定的缓解作用。

车厘子炖燕窝红枣的做法

车厘子炖燕窝红枣有补脾胃的好处

3、益气血

车厘子和枣中均含有较多的铁元素,都具有一定的补气血的作用,车厘子和枣一起吃对于贫血引起的头晕、乏力、面色苍白等症有一定的帮助作用。

车厘子炖燕窝红枣的做法你学会了吗?经常食用车厘子炖燕窝红枣能补脾胃、益气血,还能改善面部雀斑、面色萎黄等皮肤问题。建议大家食用车厘子炖燕窝红枣时要注意燕窝每天吃多少合适,不可以过量食用。

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