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银耳和燕窝含有丰富的营养成分，具有较强的滋补美容功效，那么燕窝炖银耳可以止咳吗？燕窝炖银耳怎么做？燕窝炖银耳还有什么好处？
燕窝炖银耳可以止咳吗
中医认为，银耳有生津止渴、止咳化痰之功效，特别适合肺热体虚、经常咳嗽的人群食用。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、钙铁磷钠钾等微量元素、氨基酸等营养物质，有润肺止咳、养阴润燥、久咳痰喘的好处。
所以，燕窝炖银耳可以止咳。
燕窝炖银耳可以止咳
燕窝炖银耳怎么做
把干银耳用冷水泡开泡软，撕成小块，小火煮30分钟左右。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。银耳、燕窝倒入一起，搅拌均匀即可。
燕窝炖银耳还有什么好处
1、养颜护肤
燕窝炖银耳能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
燕窝炖银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
2、润肺护肝
燕窝炖银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时，能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。
燕窝炖银耳可以止咳吗？答案是可以的，燕窝炖银耳不仅可以止咳，还可以养颜护肤、润肺养肝，是滋补美容的佳品，并且适合大多数人食用。
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