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蜂蜜和燕窝含有丰富的营养，经常食用能滋补身体，那么蜂蜜和燕窝能一起炖吗？蜂蜜炖燕窝可以止咳吗？蜂蜜炖燕窝怎么做？蜂蜜炖燕窝有什么好处？
蜂蜜炖燕窝可以止咳吗
蜂蜜性平味甘，能直接的进入人体的肠胃、脾肺等，而且蜂蜜本身也有润肺止咳、润燥滋补的作用，所以如果出现肺部燥热的话，适当饮用一些蜂蜜水能起到很好的缓解作用。
据研究表明，蜂蜜含有比较丰富的胶质，能大量的补充人体所需的胶质，能起到滋润肺部的作用，从而能很好的清除肺部燥热，对咳嗽也有缓解的效果。
燕窝的营养价值极高，味甘，性平，归肺、胃、肾经，食用具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳等功效，适宜久病虚损，肺痨咳嗽，痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃，体虚遗精，小便频数等症的治疗，对于咳嗽病情配伍其他药材食用，具有很好的辅助治疗效果。
所以，蜂蜜炖燕窝可以止咳。
蜂蜜炖燕窝可以止咳
蜂蜜炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。燕窝炖好待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
蜂蜜炖燕窝有什么好处
1、补充营养物质
蜂蜜炖燕窝可以为机体补充大量的能量和营养，富含葡萄糖、果糖等糖分，可以为机体补充能量，而葡萄糖作为身体的主要供能物质，果糖则是更容易被新陈代谢的。所以食用蜂蜜炖燕窝能有效地补充身体消耗的能量。
2、增强免疫力
蜂蜜炖燕窝能增强机体的抗病力，蜂蜜炖燕窝富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有效增强机体的免疫力。另外蜂蜜炖燕窝富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等，能有效的清除体内过量的自由基。
3、促进消化功能
蜂蜜炖燕窝可以增强胃肠的消化功能，富含酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分，可以助消化，刺激胃部分泌胃酸，调整胃肠功能，促进胃肠蠕动。
蜂蜜炖燕窝可以止咳吗？蜂蜜炖燕窝不仅可以止咳，还可以补充营养物质、增强免疫力、促进消化，所以，建议大家经常食用蜂蜜炖燕窝。
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