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野山参和燕窝具有较高的营养价值，经常被用来滋补身体，提高抵抗力，那么野山参燕窝能一起炖吗？野山参燕窝怎么炖？野山参燕窝一起炖有什么好处？
野山参燕窝能一起炖吗
野山参还具有着强化人体免疫的效果，随着时间年龄的增长，身体的免疫力会慢慢下降，在平时生活中，如果不注意休息，也会让身体的免疫力下降，这个时候就可以用野山参来让身体免疫力适当的提高。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有提高免疫力、增强体质等好处。
野山参和燕窝的营养成分不相冲突，所以，野山参燕窝能一起炖。
野山参燕窝能一起炖
野山参燕窝怎么炖
燕窝泡发至膨胀，挑出残留燕毛和杂质，并将燕窝撕成燕条。野山参洗净，将燕窝清洗干净后放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。将洗好的野山参放入瓷碗中，将瓷碗放入锅内，锅中加入冷水，隔水文火熬煮1小时左右。野山参水熬煮好后，倒入盛有燕窝的炖盅内，一同炖煮10分钟即可。
野山参燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
野山参燕窝有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态。
2、调节内分泌
很多中年女性朋友由于内分泌失调，生理周期混乱失调。经常食用野山参燕窝可以有效调节内分泌，改善女性生理期不适的好处。
3、安神益智
野山参燕窝可入心经，能补益心气，安神益智，适用于心气虚弱，心悸怔忡，胸闷气短，失眠多梦，健忘等症。
4、提高免疫力
野山参燕窝中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，对于失眠多梦、体虚盗汗、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。
野山参燕窝能一起炖吗？答案是可以的，野山参不仅能和燕窝一起炖，还能提高免疫力、增强体质、调节内分泌、安神益智、美容养颜等好处，但是食用野山参燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。
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