- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
莲藕是日常生活中很常见的食材之一，其口感独特，而燕窝的营养价值很高，那么莲藕可以和燕窝一起炖吗？
莲藕的营养价值
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根叶都可滋补入药。
而用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，很适合妇孺童妪、体弱多病者食用滋补。
莲藕的不同部位起到的功效也有所差异，如藕节有收敛作用，主要用于治疗各种出血病症。
而莲子，即莲的种子，有补养固涩作用，并有一定安神功效；莲须，即莲的干花蕊，主要有收涩固精的作用，常用于治疗遗精症。
除此之外，荷叶，即莲的叶子，有清热、解暑、开胃、止血等功效。近年还发现有降低胆固醇的作用。
了解了莲藕的营养价值后，那么莲藕可以和燕窝一起炖吗？
莲藕可以和燕窝一起炖吗
莲藕可以和燕窝一起炖，并且莲藕的食用价值很高，而燕窝作为滋补品，两种食材搭配在一起对身体很有益处。
燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用能补充丰富的营养，增强体质，此外，燕窝功效还有很多。
了解了莲藕可以和燕窝一起炖吗的问题后，那么莲藕可以和燕窝一起炖的好处有哪些？
莲藕炖燕窝有预防贫血的好处
莲藕可以和燕窝一起炖的好处
1、强健胃粘膜
莲藕炖燕窝能起到强健胃粘膜的作用，吃燕窝的好处是可以养胃，而莲藕中的维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2、预防贫血
对于贫血、肝脏功能较弱的人群而言，可以尝试吃莲藕炖燕窝，能预防贫血，协助肝脏的运动。
3、改善肠胃
莲藕炖燕窝能改善肠胃功能，莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，可以减轻肠胃负担。
4、止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。而燕窝功效全面，莲藕炖燕窝可以调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
莲藕可以和燕窝一起炖吗？答案是莲藕可以和燕窝一起炖，并且是一道适宜人群很广泛的燕窝美食。
相关阅读
燕窝吃了会发胖嘛？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
吃燕窝有什么好处？
血糖高可以吃燕窝吗?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
燕窝是不是很贵？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
