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猪腰、燕窝含有丰富的蛋白质，经常食用能补充丰富的营养，那么猪腰能和燕窝一起炖吗？猪腰和燕窝怎么炖？猪腰和燕窝一起炖有什么好处？
猪腰能和燕窝一起炖吗
猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，猪腰能和燕窝一起炖。
猪腰能和燕窝一起炖
猪腰和燕窝怎么炖
燕窝泡发1小时，泡发过程中将燕窝撕成燕条。将准备好的猪腰用水洗净，去除猪腰上的筋膜。避免残留腥怪味。将猪腰切开，注意需纵向一切两半。切好后，片去猪腰上的臊膜，再用清水清洗干净。
将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮20分钟。将处理好的猪腰放入锅中炖煮。猪腰煮熟后，放入炖盅内同燕窝一同炖煮10分钟即可。
猪腰和燕窝一起炖有什么好处
1、补肾气
燕窝炖猪腰具有补肾气的功效，猪腰营养丰富，适宜肾虚之人，而燕窝功效全面，吃燕窝炖猪腰可以弥补肾气不足。
2、通膀胱
吃燕窝炖猪腰可缓解水肿的症状，吃燕窝的好处是能促进新陈代谢能力，有利尿的作用。
3、消积滞
燕窝的作用很多样化，吃燕窝能调节内分泌，而猪腰营养丰富，吃燕窝炖猪腰有助于疏通滞气。
猪腰能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，猪腰和燕窝不仅能一起炖，还能补肾气、通膀胱、消积滞，具有较好的滋补功效，但是大家在吃猪腰炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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