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大麦、燕窝含有丰富的营养成分，具有较强的滋补功效，那么大麦能和燕窝一起炖吗？大麦和燕窝怎么炖？大麦和燕窝一起炖有什么好处？
大麦能和燕窝一起炖吗
大麦味甘、咸，性凉，归脾、胃经，具有健脾和胃、清热除烦、益气止渴、利水通淋、回乳之功效，主治脾胃虚弱、消化不良、烦热口渴、小便不利等。大麦芽具有消食化滞、疏肝回乳之功效。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，大麦能和燕窝一起炖。
大麦能和燕窝一起炖
大麦和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。小麦用水洗净。燕窝和小麦一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
大麦和燕窝一起炖有什么好处
1、美白
坚持吃大麦炖燕窝的人，皮肤会有明显的改善，由于大麦炖燕窝的纤维素含量很丰富，进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持食用大麦炖燕窝能改善肤质。
2、养胃
有专家指出，大麦炖燕窝有养胃的功效，对于生活中出现的胸部胀痛或是胃胀等问题都有很好的治疗效果。任何年龄段的人都能食用大麦炖燕窝，如果孩子出现积食的现象，吃大麦炖燕窝能促进肠胃的蠕动和食物的消化，有胃部保健的功效。
3、减肥
大麦炖燕窝性平味甘，服用之后能够有效的治疗胃胀的情况，同时还可以消暑除热。大麦炖燕窝中含有的大量膳食纤维以及其他的物质，能够清除身体中多于的脂肪，这样长期坚持，体重自然而然就会降下来了。
大麦能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，大麦不仅能和燕窝一起炖，还有美白、养胃、减肥等好处，所以，建议大家可以经常食用大麦炖燕窝，但是要知道燕窝每天吃多少合适。
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