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蛇果、燕窝都含有丰富的营养成分，那么蛇果能和燕窝一起炖吗？蛇果和燕窝怎么炖？蛇果和燕窝一起炖有什么好处？
蛇果能和燕窝一起炖吗
蛇果口感较甜，含有丰富的钾和纤维、果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质。蛇果中果胶和钾的含量，居水果类之首！适合所有人群，号称“记忆之果”。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，蛇果能和燕窝一起炖。
蛇果能和燕窝一起炖
蛇果和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，蛇果洗净切小块，和炖好的燕窝放在一起即可。
蛇果和燕窝一起炖有什么好处
1、止渴
蛇果炖燕窝中含有丰富的营养物质，当你熬夜加班，出现口干和眼睛干的时候，建议适量食用蛇果炖燕窝。蛇果炖燕窝适合一些经常需要讲话和用眼的人群。比如上班族以及销售，都是比较适合食用蛇果炖燕窝的。
2、化痰止咳
蛇果炖燕窝有润喉、化痰的效果。当我们存在局部炎症的时候，食用蛇果炖燕窝，能够缓解痒感。特备是喉咙痒，想要咳嗽的情况，适量食用蛇果炖燕窝也是能够改善的。
3、安神
蛇果炖燕窝有安神的效果，蛇果炖燕窝对于经常用脑以及疲惫的人群还是有帮助的。当我们长时间工作之后，还是适量食用蛇果炖燕窝，缓解身上的疲惫。
蛇果能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，蛇果不仅能和燕窝一起炖，还有止渴、化痰止咳、安神等好处，建议大家可以经常食用蛇果炖燕窝。
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