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燕窝是适合孕妇补充营养的最佳滋补品之一，孕妇燕窝一次吃几克？燕窝孕妇一次吃多少？孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候？孕妇吃燕窝都有哪些好处？
孕妇燕窝一次吃几克
备孕期
每次3—5克，每日或隔日食用一次，早晚空腹食用均可。
备孕期最好是夫妻双方一起食用燕窝，可以极大提高精子和卵子的质量和活力，提高受精卵的质量。
孕早期
干燕窝每次3-5克，每日或隔日食用一次，早晚空腹均可食用。
孕妇孕早期食用燕窝有助于缓解孕吐反应，为孕妇提供充足的营养，增加抵抗力。
孕妇孕早期食用燕窝有助于缓解孕吐反应，为孕妇提供充足的营养，增加抵抗力。
孕中期
干燕窝每次2-3克，每天食用一次，早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
孕妇孕中期食用燕窝有助于促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成，提高宝宝的智力水平。
孕晚期
干燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
孕妇孕晚期食用燕窝可以有效防止胎儿出生后的神经功能缺陷，使得出生的宝宝脑细胞充足，提高宝宝脑等级，让宝宝更聪明。
孕妇孕晚期吃燕窝能够为宝宝提供充足的营养，促进宝宝健康成长。
产后
干燕窝每次3-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
产妇产后吃燕窝可以提高母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，能促进脂肪代谢，帮助收身，恢复窈窕身材。
产后吃燕窝能促进脂肪代谢，帮助收身，恢复窈窕身材。
孕妇吃燕窝最佳时间
早上7点到9点吃燕窝，是孕妇吃燕窝的最佳时间，能为体内补充充足的营养。
早晚空腹吃燕窝，有利于更好的吸收燕窝的营养成分。
孕妇吃燕窝有什么好处
孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质、促进胎儿大脑的发育和视网膜的形成、预防妊娠纹。
孕妇吃燕窝不仅可以滋养母体，还可以促进宝宝的健康成长，但是也要注意燕窝的用法用量，保证正确食用燕窝，对身体健康的滋补最大化。
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