- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
女性在经期是非常娇贵的，不仅会出现腹痛的症状，免疫力也会下降。所以很多人都会担心经期吃燕窝好吸收吗？本文将从多个角度为您答疑解惑，说一说经期吃燕窝的哪些事儿。
经期吃燕窝好吸收吗
由于女性在经期气血亏空严重，所以很多女性朋友都在纠结经期吃燕窝好吸收吗？其实对于这个问题我们根本不用太过担心，经期吃燕窝是非常容易被人体吸收的。
经期吃燕窝不仅不会难以吸收，还可以缓解女性经期贫血、冒痘、抵抗力低下的问题。
经期吃燕窝好吸收这个结论并不是我们在乱说，而是有大量的数据和文献作为理论制成的。英国伦敦大学营养学实验室的研究数据表明，燕窝不仅能营养丰富，而且燕窝中的营养成分均为小分子成分，甚至有些成分是以肽的形式存在的，非常容易被人体所吸收。
经期吃燕窝补血美容，拥有好气色
在我国的古籍中也有很多关于经期吃燕窝的记载，其中比较常见的就是在《本草求真》中的记载，燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。《医林纂要 药性》记载：“燕窝之甘能和脾，养肺，缓肝;咸能补心，活血，泻肾，除热”。 这大概就是为什么有些女性朋友在吃了燕窝后，发现经前痘痘症状的情况好了很多。
此外经期吃燕窝不仅好吸收，而且经期吃燕窝还可以给女性带来非常多的好处。燕窝补血益气、美容养颜，可以有效的缓解女性在经期冒痘、贫血、气色差的问题。此外燕窝中的燕窝酸和集落刺激因子可以有效的提高经期女性的免疫力，让女性平稳的度过自己的经期。
经期燕窝怎么吃
通过上文对经期吃燕窝好吸收吗这一问题的叙述吗，相信您已经了解了经期吃燕窝不仅好吸收而且还非常的好吸收。下面我们就为大家介绍几种适合经期吃的燕窝美食给大家提供参考。
桂花百合燕窝祛痘助眠
1、桂花百合炖燕窝：将泡发好的燕窝和洗干净的百合放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右，调入冰糖水，撒上桂花，拌匀后即可食用。
2、莲子百合炖燕窝：燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟，莲子和百合单独炖，出锅前5分钟再将炖好的莲子百合以及冰糖放入燕窝中慢炖，出锅即可食用。
3、冰糖红枣炖燕窝：把发好的燕窝撕成细丝后放入炖盅，加入红枣和冰糖，入锅小火炖35分钟即可。
本文以经期吃燕窝好吸收吗这个问题为契机，为您说了一些关于经期吃燕窝的问题，希望这些问题可以为您解决您心中的疑惑。
相关阅读：
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
买燕窝送什么东西吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
燕窝可以每天吃嘛？
现在有什么优惠和折扣吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
