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蔓越莓具有较高的营养价值，广受欢迎，那么蔓越莓能和燕窝一起炖吗？蔓越莓和燕窝怎么炖？蔓越莓和燕窝一起炖有什么好处？
蔓越莓能和燕窝一起炖吗
蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能使肌肤更加细腻、有光泽，有延缓衰老的好处。
所以，蔓越莓能和燕窝一起炖。
蔓越莓能和燕窝一起炖
蔓越莓和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。用手顺着燕窝的纹路撕开成条。燕窝和蔓越莓放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。燕窝炖好后倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
蔓越莓和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜：蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，VE的50倍；是天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，和燕窝一起炖具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。
2、保护盆腔：蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，经常吃蔓越莓炖燕窝能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
蔓越莓能和燕窝一起炖吗？蔓越莓不仅能和燕窝一起炖，还能使肌肤变得年轻，健康美白，保护盆腔健康。
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