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月经期是每个女性最“痛苦”的时期，常受痛经等问题困扰，但是燕窝能帮助女性朋友缓解痛经，那么月经期间可以吃燕窝炖桃胶吗？月经期间吃燕窝炖桃胶怎么做？月经期间吃燕窝炖桃胶有什么好处？
月经期间可以吃燕窝炖桃胶吗
月经期间的女性朋友需要注意食物的选择，寒性、凉性的食物要少吃，活血方面的东西不要吃，而桃胶的主要成份是多糖，其中的蛋白质等其他的营养成分相对比较少，属于一种比较滋补的温和型药材，不具备活血的作用，所以月经期间的女性朋友可以吃桃胶。
经期吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能为女性朋友补充丰富的营养物质，能缓解痛经。
所以，月经期间可以吃燕窝炖桃胶。
月经期间可以吃燕窝炖桃胶
月经期间吃燕窝炖桃胶怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝，冲洗干净，沥干待用。将泡发好的桃胶洗净。燕窝、桃胶一起放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。可加入冰糖调味。
月经期间吃燕窝炖桃胶有什么好处
1、美容养颜
燕窝炖桃胶有益气补中、养阴润燥的功效，所以多吃燕窝炖桃胶能够起到美容养颜的效果，能使皮肤光滑、有弹性。女性朋友可以把桃胶和冰糖、燕窝一起炖煮着吃，这样更能对身体起到滋润的作用，使得容颜焕发，更加美丽。
2、调养身体
燕窝炖桃胶有保养身体健康的作用。女士多吃燕窝炖桃胶，能促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，对调养身体具有很不错的效果。
3、治疗胃病
燕窝炖桃胶对胃痛、胃炎等疾病具有很好的疗效，只需取黄豆大小的桃胶，嚼碎之后用温开水送服，每天坚持早晚服用两次，就能够起到消除胃痛、改善胃炎的效果。
月经期间可以吃燕窝炖桃胶吗？月经期间不仅可以吃燕窝炖桃胶，还能美容养颜、调养身体、治疗胃病、缓解痛经，建议女性朋友可以坚持食用。
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