- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
金耳和燕窝的营养成分十分丰富，为人体提供充足的营养物质，那么金耳能炖燕窝吗？金耳炖燕窝的功效是什么？金耳炖燕窝怎么做？
金耳炖燕窝的功效
1、美容养颜
金耳炖燕窝中金耳的胶质细腻、洁白润滑、气味芳香诱人，具有滑润皮肤、美化皮肤、改善皮肤的功效。燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能刺激细胞分裂，使肌肤更加细滑、白皙。
金耳炖燕窝有滋润肌肤的功效
2、化痰止咳
金耳炖燕窝味甘，可以化痰也能止咳，它含有一些药用成分能把人体内的病菌消灭，也能让痰液稀释，并加快它们的排出，平时人们出现咳嗽和气喘以后可以把金耳泡发，加入燕窝一起炖，然后食用。
金耳炖燕窝有化痰止咳的功效
3、补充气血
金耳炖燕窝有补血的作用，由于金耳炖燕窝中铁的含量较高，人们食用之后，可以加快造血干细胞的再生，同时也能提高人体中血红蛋白的含量起到补血的功效。
金耳炖燕窝有补充气血的功效
4、滋补身体
金耳炖燕窝含有大量的蛋白质和脂肪，还含有铁、磷、镁、钙、钾等多种微量元素与多种维生素，能补中益气，缓解身体虚弱，可以增强体质，也能让人们快速恢复体力。
金耳炖燕窝的做法
金耳泡发6小时左右，完全泡开后把杂质挑干净。 燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，金耳、燕窝洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟左右。吃的时候可以加入适量蜂蜜。
金耳炖燕窝的功效是非常多的，既有美容功效，又有滋补功效，经常食用金耳炖燕窝能变得漂亮又健康，但是吃金耳炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不要贪多，以免引起肠胃不适。
相关阅读：
吃燕窝能让宝宝的眼睛又大又亮么?
吃燕窝多久能见效？
燕窝什么时候吃吸收最好?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
燕窝真的能淡斑，改善肤色吗？
加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题
(点击微信号一键复制并打开微信)
备孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
月子
女性
流产后
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
