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女性在追求美的道路上从不会止步不前，而美丽不是一朝一夕的短暂过程，而需要积累。外在的保护是基础，内在的调理也更加重要，燕窝作为滋补品，美容养颜是其特有的功效，那么燕窝和什么炖最养颜？
在了解燕窝和什么炖最养颜之前，要先知道养颜最需要补充的是什么。
养颜最关键的是什么
养颜就是排除体内毒素的过程
现代女性大多承受着生活和工作的双重压力，不规律的生活习惯和饮食，使体内堆积出潜在问题，并慢慢通过皮肤的变化展现出来，养颜美容等肌肤护理已迫在眉睫。
而养颜其实就是去除体内毒素，只有调整全身的气血通畅，恢复机体的阴阳平衡，才能达到养颜美容的目的。
燕窝的营养价值很高，其不仅仅只是滋补品，燕窝的营养成分可以从内而外调理身体，当体内找回平衡后，皮肤自然会焕发光彩。
了解了吃燕窝的好处之一是养颜，那么燕窝的作用对皮肤来说起到哪些效果？
燕窝功效之养颜
燕窝中含有EGF表皮生长因子，被称为“燕窝精华”，其能促进新陈代谢能力，使细胞分裂增殖，修复受损皮肤，加快肌肤再生的速度。
燕窝中还含有人体必需氨基酸，其中神经氨酸燕窝酸，也是燕窝特有的物质。燕窝酸能够在细胞表层筑起屏障，提高机体免疫力，当身体找回最佳状态时，免疫力的提高可以延长身体处于最佳状态的时间。
吃燕窝让身体由内而外的发生变化，皮肤自然会比之前有所改善，而坚持食用，养颜的功效也会更加明显。
了解了吃燕窝可以养颜，那么燕窝和什么炖最养颜？
EGF和燕窝酸使燕窝养颜的功效更加明显
燕窝和什么炖最养颜
养颜燕窝的吃法有很多，关于养颜的燕窝美食也很多，但在众多食材中，燕窝和什么炖最养颜？
燕窝和什么炖最养颜？答案是燕窝和木瓜红枣莲子炖最养颜。
燕窝和木瓜红枣莲子炖最养颜，其能帮助皮肤抵御外界的刺激，将燕窝和莲子事先煮熟备用，木瓜切开去籽，将燕窝、红枣、莲子放入，蒸5分钟即可食用。
木瓜红枣莲子炖燕窝的养颜功效针对性强
木瓜中的维生素A含量丰富，中医认为，木瓜能起到美肤养颜的功效；而红枣是调节内分泌，补血养颜的传统食品，在此基础上加入莲子，又增加了调经益气的作用。
燕窝和木瓜红枣莲子炖最养颜，这个夏天，一起吃燕窝养颜滋补起来吧。
更多关于养颜的燕窝的做法尽在《美容养颜的燕窝怎么炖》。
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