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燕窝红枣炖花胶是一道非常适合女性滋补的燕窝美食，但是由于孕妇处于一个敏感的时期。所以很多人会问孕妇能吃燕窝红枣炖花胶吗，今天我们就来讨论一下。
红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，能全面补充孕妇和胎儿的营养所需。
花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。
孕妇吃燕窝的好处是非常多的，可以提供和补充怀孕和分娩所需的营养。燕窝每天只吃1-2汤匙，它可以补充营养，可大于或等于1名正常孕妇膳食中摄取的营养。
所以，孕妇不仅仅可以食用燕窝红枣炖花胶，而且孕妇还可以通过食用花胶红枣炖燕窝来补充营养。
孕妇能吃燕窝红枣炖花胶
除此之外，孕妇在孕期吃花胶红枣炖燕窝还具有以下几点好处：
1、促进宝宝发育
燕窝红枣炖花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用燕窝红枣炖花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。
孕妇吃燕窝红枣炖花胶有促进宝宝发育的好处
2、补充孕期所需营养
燕窝红枣炖花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用燕窝红枣炖花胶能够保障营养需要。
孕妇吃燕窝红枣炖花胶能补充丰富的营养
3、养颜润肤
孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。燕窝红枣炖花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。
总的来说，孕妇在孕期是可以食用燕窝花胶炖红枣的，而且在孕期食用花胶红枣炖燕窝可以有效的为孕妇补充孕期所需的营养物质，促进胎儿的智力发育，还可以有效的改善孕期的肌肤问题。
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