- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
牛肉和燕窝的营养价值极高，适合大多数人食用，那么孕妇能吃牛肉炖燕窝吗？孕妇吃牛肉炖燕窝怎么做？孕妇吃牛肉炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃牛肉炖燕窝吗
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃牛肉炖燕窝。
孕妇能吃牛肉炖燕窝
孕妇吃牛肉炖燕窝怎么做
牛肉洗净切块，热水，水开后下锅。冲洗牛肉，和蒜、葱、姜一起放入高压锅，大火20分钟，小火90分钟。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。燕窝和牛肉混在一起即可食用。
孕妇吃牛肉炖燕窝有什么好处
1、增加免疫力
牛肉炖燕窝中的铁质含量丰富，可以帮助孕妈妈补充铁质，可以预防缺铁性贫血，非常适合孕妈妈食用。
孕妇吃牛肉炖燕窝有增加免疫力的好处
2、修复组织
牛肉炖燕窝中的营养价值非常高，其中含有丰富的比猪肉更接近人体需要的蛋白质和氨基酸。孕妈妈在怀孕的时候吃点牛肉炖燕窝，可以提高身体的抗病能力，而且对以后分娩后的恢复有很大的好处。
孕妇吃牛肉炖燕窝有提高身体的抗病能力的好处
3、滋养脾胃
不少的孕妈妈在怀孕期间都会有食欲不振的情况，还容易出现消化不良、便秘的情况。孕期吃牛肉炖燕窝，可以利用牛肉的益气补血和滋养脾胃的功效调理食欲不振的情况。
孕妇能吃牛肉炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃牛肉炖燕窝，还有提高身体抗病能力、滋养脾胃、增加免疫力等好处，具有较强的滋补功效。
相关阅读：
如何缓解孕期反应
孕妇不能吃哪些食物？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕期营养食谱
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
