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保健品对于现代人来说，并不是很陌生的物质产品， 由于现代人的身体健康状况处于亚健康状态，吃保健品也属于比较常见的现象，而女性刚怀孕时也是很关键的时期，那么刚怀孕吃什么保健品？
在知道刚怀孕吃什么保健品之前，先来了解一下刚怀孕吃保健品的误区。
刚怀孕吃保健品的误区
想要知道刚怀孕吃什么保健品，首先要清楚刚怀孕吃保健品的误区有哪些。
刚怀孕吃保健品的误区有以下几种：
1.补充维生素多多益善
刚怀孕吃保健品时，孕妇会认为多吃就是好的，而市场上有许多药准字的复合营养素，其营养素用量普遍偏大，针对准妈妈或孕妇，含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准，长期服用发生副作用的危险性会增加。
2.进口的就是最好的
刚怀孕吃保健品时往往会选择进口的，而据《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示，迄今为止尚未发现在中国这样的普遍膳食条件下发生铬、锰、钼等元素缺乏的报道。
3.食补就已经足够
刚怀孕吃保健品时，会有说食补就可以了的声音，而从营养优生的角度讲，尽管孕产妇吃的好，但是由于饮食很难保障营养的全面和均衡。
而且每个孕产妇的饮食习惯各异，大多数人程度不同的有偏食，厌食现象，普遍存在的营养摄入破坏，因此就无法满足营养优生的需求。所以刚怀孕吃保健品是在孕期补充适量的维生素及矿物质，来满足母体及胎儿生长发育的需要。
以上是刚怀孕吃保健品的误区，那么刚怀孕吃什么保健品？在此之前，先来了解一下刚怀孕吃什么怎么调节？
刚怀孕吃保健品不是进口的就好的
刚怀孕吃什么怎么调节
关注刚怀孕吃什么保健品的人群，首先要清楚刚怀孕吃东西应该怎么调节。
刚怀孕吃什么时需注意以下几点：
1.合理膳食，营养均衡：刚怀孕吃什么可到妇幼保健机构咨询医生，接受对饮食、生活方式的专业指导，以最佳的营养和健康状况，为胎儿提供健康的生命基础。
2.补充叶酸：刚怀孕吃什么应该多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜、新鲜水果及豆类坚果等食物，或补充叶酸补充剂，以预防胎儿神经管畸形，也有利于避免妊娠高脂血症的发生。
3.缺碘对胎儿不好：、碘作为合成甲状腺素的重要原料，一旦孕前期、孕早期缺乏，可导致胎儿甲状腺素合成不足，从而对胎儿中枢神经系统，特别是大脑的发育产生很大影响。
以上是刚怀孕吃东西应该怎么调节的注意事项，那么刚怀孕吃什么保健品？
刚怀孕吃什么保健品
清楚了刚怀孕吃保健品的误区，也知道了刚怀孕吃什么该怎么调节后，更有助于理解刚怀孕吃什么保健品的问题，那么刚怀孕吃什么保健品？
刚怀孕吃什么保健品要本着营养不在多，而在精准、营养不在全，而在适合的原则。
刚怀孕吃什么保健品主要根据孕妇所需而定，一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。
而国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以刚怀孕吃什么保健品的原则是营养不在全而在适合。
了解了刚怀孕吃什么保健品的问题后，那么刚怀孕怎么吃最好呢？
刚怀孕吃什么保健品需要选择适合孕妇的
刚怀孕怎么吃最好
对于想要了解刚怀孕吃什么保健品的人群而言，清楚刚怀孕怎么吃最好也很关键。
刚怀孕吃东西可以搭配燕窝一起吃，不但可以补充全面的营养，吃燕窝对孕妇的好处也是很多的。
刚怀孕搭配燕窝吃最好
燕窝的营养成分丰富，其含有的燕窝酸可以促进胎儿大脑、智力的发育，预防胎儿神经管发育畸形。而吃燕窝的好处不仅仅是对于胎儿有帮助，其含有的EGF表皮生长因子可以预防产后妊娠纹的形成，所以刚怀孕吃东西可以搭配燕窝对于孕妇和胎儿都有帮助。
刚怀孕吃什么保健品？一般来说，刚怀孕可以通过食补供给营养，而吃保健品时不要盲目追求营养丰富，要适合孕妇才是关键，并且刚怀孕吃东西时，最好搭配燕窝一起食用，对孕妇和胎儿的帮助更大。
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