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红菇有“菇中之王”的美称，具有较高的营养价值，适合大多数人食用，那么孕妇能吃红菇炖燕窝吗？孕妇吃红菇炖燕窝怎么做？孕妇吃红菇炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃红菇炖燕窝吗
孕妇能吃红菇。红菇有补血、滋阴、清凉解毒的好处，治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，红菇对于孕妇水肿可有效去除。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃红菇炖燕窝。
孕妇能吃红菇炖燕窝吗
孕妇吃红菇炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。红菇洗净。红菇、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
孕妇吃红菇炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
红菇炖燕窝中含有大量的人体所需要的多种氨基酸，这些氨基酸可以美容养颜，还可以增强大脑、滋阴、补肾的功效，孕妇经常食用能够改善皮肤问题，使皮肤变的白嫩、身体强健。
孕妇吃红菇炖燕窝有美容养颜的好处
2、预防消化不良
红菇炖燕窝中含有多种维生素，包括维生素B、维生素D、维生素E等，这些维生素能够在一定的程度上预防小儿消化不良等症状。
孕妇吃红菇炖燕窝预防消化不良的好处
孕妇能吃红菇炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃红菇炖燕窝，还有预防消化不良、美容养颜等好处，具有较强的滋补美容功效，是孕妇孕期滋补的佳品。
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