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在怀孕的时候，食欲大增胃口变好，很多孕妇在孕期的时候会经常感到饥饿，经常睡到半夜的时候被要起来煮东西吃，那么孕期晚上饿了吃什么好？
1、牛奶面包
当孕妇晚上感到饥饿的时候不妨吃一些牛奶面包，牛奶是可以帮助人睡眠的食物，在睡前喝一杯牛奶能够保证睡眠更加的安稳，孕妇在半夜醒来喝一杯牛奶既能够解渴还能助睡眠。
2、全麦饼干
孕期晚上饿了起来自己煮东西吃会很麻烦，而且煮食在半夜时候吃也不利于身体消化，所以孕妇孕期晚上饿了可以吃一些全麦的饼干，既能够缓解饥饿的状态还能快速的消化，预防孕期便秘的情况，补充孕期全面的营养。
孕期晚上饿了吃全麦饼干好
3、面条
面条在身体里面比较容易消化，不会对孕妇的身体造成积食的症状。并且面条做起来也比较方便，富含的蛋白质也比较多，是很适合孕期晚上饿了吃的食物，能够缓解孕妇饥饿、补充孕期的营养。
4、粥
孕期晚上饿了起来喝一碗粥也是可以的，在晚上的时候孕妇可以准备一些营养粥作为备用，当半夜醒来感到饥饿的时候只需要加热即可。
孕期晚上饿了吃粥好
5、麦片
孕期晚上饿了也可以冲一杯牛奶麦片，这样既能填饱肚子还能补充营养，起到安神安胎的作用。
6、鸡蛋
鸡蛋在孕期晚上饿了的时候吃具有镇心安神的作用，鸡蛋里面含有高蛋白，能够促进身体健康，提高身体的免疫力，鸡蛋易于肠胃的吸收，不易造成消化不良的情况。
7、燕窝
燕窝的吃法丰富，并且吃燕窝对孕妇的好处有很多，只要提前将燕窝炖煮好，孕期晚上饿了吃东西时，与燕窝混合搅拌即可食用。
孕期晚上饿了吃东西搭配燕窝吃最好
最后小编要提醒广大的孕妈，孕期晚上饿了吃什么需注意一定要及时补充能量，不能因为害怕晚上吃东西过胖就控制自己的饮食，饥饿的时候说明胎儿的营养已经不足，需要孕妇及时补充，适当的补充身体的能量及时提供胎儿的营养，这样才能促进胎儿的健康发育。
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