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所有的父母都希望自己的宝宝可以健康成长，那么孕妇保胎吃什么不好？孕妇保胎吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇保胎需要注意什么？
孕妇保胎吃什么不好
1、有兴奋作用的饮食
孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。而且酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、避免吃过多的糖
喜欢吃甜食的准妈妈们，要注意避免吃过多的糖，很容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
孕妇保胎吃吃过多的糖不好
3、避免吃味精
怀孕后尽量不要吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、含有添加剂的食品
含有添加剂的食品尽量不要吃，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。特别是油条，在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈妈。
孕妇保胎吃含有添加剂的食品不好
以上为您介绍了四种孕妇保胎不能吃的食物，那么孕妇保胎吃什么最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇保胎吃什么最好
孕妇保胎吃燕窝最好。
燕窝的营养价值极高，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
燕窝中含有高达10%的生物活性成分，必不可少的重要组成部分的“神经氨酸”燕窝酸（唾液酸）是胎儿的大脑发育和免疫系统的一个必要成分，能促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。燕窝酸的珍贵成分仅在母乳中最好的初乳和燕窝中，能促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明健康。
孕妇保胎吃燕窝最好
孕妇保胎需要注意什么
孕妇保胎要注意合理的运动、保持良好的心情、营养均衡、定期到医院产检，才能更好的促进宝宝发育。
你知道孕妇保胎吃什么不好了吗？建议孕妇保胎吃燕窝最好，燕窝的营养成分十分丰富，经常食用能促进宝宝健康成长，还能增强孕妇体质，减少孕妇生病的几率。
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