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燕窝含有大量的粘蛋白，糖蛋白，钙，磷等多种营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽和感冒，是一种纯正高贵的天然保健品。那么怀孕到底要不要吃燕窝？
怀孕到底要不要吃燕窝
燕窝具有一定的滋补作用，女性在怀孕期间适当的吃一些燕窝，生产之后母婴的皮肤都会变得特别的好，并且在怀孕期间吃燕窝，还能够减少妊娠纹的产生，孕妇吃燕窝可以在怀孕初期的时候吃，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响，这个时候适当的吃一些燕窝，能够帮助补充营养，对胎儿发育有利。 
怀孕期间前三个月和怀孕期间后三个月，怀孕期间的女性食用燕窝最好，孕妈妈食用燕窝，不但可以提高妈妈的机体免疫力，加快产后恢复，同时还能提高宝宝的机体免疫力，记忆力，智力等。燕窝中含有表皮生长因子，可以预防妊娠纹。能达到一人吃两人补的效果。燕窝中含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙等营养成分，怀孕期间的女性吃了能增强体质，还能促进胎宝宝的身体和大脑发育。整个怀孕期间都可以食用燕窝，食用的量也不宜过多，此外可以食用些牛奶，鸡蛋，瘦肉，干果类的食物，饮食均衡营养即可满足胎儿的发育需要。
怀孕吃燕窝的实例
身边有很多朋友都在问我包子宝宝皮肤好又那么白，是不是有吃燕窝，吃燕窝到底有什么好处，其实在怀孕之前我一直都有在吃鱼胶和燕窝，因为我在备孕，吃鱼胶对子宫好，还可以补充胶原蛋白和体力，但是燕窝都是有一搭没一搭的吃。
怀孕过后就有关注燕窝对小朋友的好处，看了很多妈妈分享过后，决定还是要坚持吃。 先说说为什么要吃燕窝吧，因为燕窝里面有唾液酸，它是神经氨酸的衍生物，燕窝里含的燕窝酸非常高，燕窝酸可以可促进大脑神经细胞的信息传递速度，促进记忆和智力的发育，另外可以提高婴儿的免疫力。
在体检的时候问了医生是否能吃，医生说如果有条件也可以食用，但是再好的东西都不能过量，燕窝有止吐的功效，对孕期孕吐有一定的帮助，我在怀包子的时候吐过几次，过后就没有什么反应了，整个孕期都没有出现恶心反胃的现象，算是比较顺利的。
德宜草堂的蕾蕾说，整个孕期都可以吃燕窝。怀孕期间我的皮肤一直都很好，很白很通透，没有长任何斑，虽然我在怀孕生产期间还在创业开店，但是体力能跟得上，我觉得跟吃的东西也有关系，但也不是直接因素。
原来包子的预产期是1月28号，但是他1月2号就出生，当时还害怕宝宝要进监护室，谁知道他很健康啥事没有，因为医院床位紧张，我们娘两观察一天就出院了。
包子从出生到现在半岁一直都是我和包子爸爸自己带，没有请月嫂，什么事都是自己学习亲力亲为，刚出生的时候才5.9斤58cm，现在18斤76cm，是一起出生的宝宝里面长得最壮实的宝宝。
另一个实例：宝妈分享孕妇有没有必要吃燕窝
怀孕吃燕窝最佳时机
燕窝是一种非常棒的滋补品。很多人都非常喜欢吃燕窝。女性怀孕的时候，更是需要多多吃一些燕窝才能够保证腹中宝宝的更好发育。孕妇怎么吃燕窝才合理?其实孕妇吃燕窝是有最佳时间的。如果你准备要小宝宝，最好了解一下孕妇吃燕窝最佳时间。
1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好
怀孕了什么时候吃燕窝最好？在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。
孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，可全程食用燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3、单从胎儿的生长角度考虑，第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
孕妇当然是在整个过程中食用燕窝是最好了，早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用是最好的时间。建议你要注意休息，注意饮食清淡，少吃多餐，多吃易消化的食物，不要过于的大补，做好孕期检查。
怀孕后即可以吃的孕妇在妊娠期间产前产后进食则有安胎补胎之效,燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。
其实燕窝对于孕期女性来说有着很重要的作用，尤其是对于胎儿的发育有着很大的帮助，建议从备孕期间就可以开始使用燕窝，详见孕期吃燕窝的好处。
如果已经怀孕的女性，那么就代表错过了备孕使用燕窝的最佳时间了，此时建议吃燕窝的时间也不要晚于三个月。
一般胎儿在子宫里面有两个月之后，基本上着床已经非常稳定了，那么此时身体的细胞和器官都处于一个高度生长的状态，也代表此时需要更多的营养物质，所以建议怀孕两个月之后的女性就可以开始吃燕窝了，一直持续吃燕窝都是没有问题的。
本文详细介绍了怀孕到底要不要吃燕窝和孕妇吃燕窝的最佳时段。如果你正准备考虑要宝宝，那就最从备孕期就开始食用燕窝，祝所有备孕期的和孕妇的女性“交好孕”。
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