- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇吃燕窝可以与很多食材搭配，并且具有丰富的营养物质，那么孕妇吃燕窝可以搭什么水果？
孕妇吃燕窝可以搭什么水果
橙子燕窝
孕妇吃燕窝可以搭橙子，能提亮肤色
食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖、清水适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1个小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净，洗净的橙子切去底部。
3、橙子切开顶部当盖，挖去部分橙肉。
4、燕窝放进橙子里，加入适量的水，
5、盖上橙子盖放入炖盅，加适量的水、冰糖。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
6、隔水文火炖30-45分钟即可。
猕猴桃燕窝
孕妇吃燕窝可以搭猕猴桃，能防失眠
食材：燕窝3-5g、猕猴桃1个、冰糖适量。
做法：
1、干燕窝用水泡发，挑去杂质，将燕窝顺着燕丝的纹理撕开，然后将燕窝清洗干净(详见燕窝的清洗方法)，沥干备用。
2、将燕窝放进炖盅，加入适量的水，隔水文火炖煮30分钟后，放入冰糖继续炖煮5分钟。
3、将猕猴桃放入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。
孕妇吃燕窝可以搭雪梨，能滋阴调中
食材：燕窝3-5g、雪梨1个、冰糖适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、雪梨去皮去核切块装盘待用，炖盅里放入燕窝、雪梨、冰糖，适量的水。
3、隔水文火炖煮30-45分钟即可。
草莓燕窝
孕妇吃燕窝可以搭草莓，能美白肌肤
食材：燕窝3-5g、冰糖少许、草莓2个。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。
孕妇吃燕窝可以搭什么水果？孕妇吃燕窝可以搭配橙子、草莓、猕猴桃等水果，可以很好的为孕妇提供营养，促进宝宝健康发育，孕妇食用燕窝时，要了解燕窝每天吃多少合适，吃太多会引起肠胃不适。
相关阅读：
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕期检查时间和项目
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
孕期营养食谱
如何缓解孕期反应
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
