- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝可以与很多材料搭配一起食用，那么炖燕窝可以放什么材料？燕窝应该怎么炖？
炖燕窝可以放什么材料
炖燕窝可以放冰糖、红枣、西洋参、百合等材料。
炖燕窝放冰糖，有排毒养颜、清肺润肺、滋补脾胃、调养身体等功效，小孩与老人经常食用炖燕窝放冰糖可以有效预防感冒等疾病。
炖燕窝放红枣，有养阴润燥、益气补中的功效，是治疗虚损痨嗽、补脾胃、益气生津的绝佳食疗品。
炖燕窝放西洋参，有益肺阴、清虚火、补中气、止烦渴的功效。
炖燕窝放百合，有使气色变得滋润而有光泽，有减缓衰老等功效。
炖燕窝应该怎么做
一、冰糖燕窝
炖燕窝放冰糖可以排毒养颜
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后取出燕窝，把燕角部位捏开，并将燕窝撕成条状。
2、拿镊子挑出燕窝中的绒毛，洗净，用漏勺捞起泡发好的燕窝，沥干水份。
3、将燕窝放入炖盅，加纯净水，隔水炖煮30-45分钟。
4、出锅前5分钟，加入冰糖。
5、待冰糖融化后，搅拌均匀，倒入燕窝食用盅，即可食用。
二、红枣燕窝
炖燕窝放红枣可以补充气血
1、提前将干燕窝用纯净水浸泡1小时，浸泡过程中需换两次水。
2、把泡发好的燕窝撕开成条状，一般正品燕窝只会有少量的余毛，稍微用水再冲一下就干净了。
3、泡发好的燕窝、洗净的红枣和枸杞放入炖盅，加入约200毫升纯净水，盖上盖子，然后放入锅中隔水炖煮30分钟。
4、加入冰糖，大约五分钟后即可食用。
三、西洋参燕窝
1、燕窝用纯净水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
炖燕窝放西洋参可以清肺去火
2、将泡发好的燕窝与西洋参一起炖煮。
3、隔水文火炖煮30-45分钟即可。
4、可以根据个人喜好加入蜂蜜或冰糖水调味。
四、百合燕窝
1、将百合干泡发后，洗净备用。
2、将燕窝用水泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，撕成细条备用。
3、将莲子去芯后洗净备用。
4、将整理好的所有食材放入炖盅中，加入适量纯净水，然后隔水炖煮30-45分钟即可。
炖燕窝可以放很多材料，并且具有不同的燕窝功效，既能美容养颜、又能增强体质、提高抵抗力，促进身体健康发展。燕窝每天吃多少合适，燕窝怎么炖最好，也应该是大家关心的问题。
相关阅读：
燕窝要怎么泡发？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
燕窝什么时候吃吸收最好?
怎么炖燕窝营养更好?
现在有什么优惠和折扣吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
