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每个孕妈都希望自己的孩子可以漂亮又聪明,在孕期补充丰富的营养为宝宝提供健康的生长环境,那么怀孕吃什么宝宝漂亮?怀孕要注意什么?
怀孕吃什么宝宝漂亮
1.让宝宝拥有明亮双眸的食物
想要让宝宝拥有一对水汪汪的大眼睛,建议准妈妈多多食用含有VA的食品,诸如牛奶,苹果,鸡肝等等,可以帮助孩子拥有优质视力,而且食用胡萝卜还能增强血液浓度,可以起到一举多得的效果。
2.帮助宝宝长个的食物
如果准爸爸和准妈妈的个头都不算高,但是想要宝宝拥有高个子,准妈妈就要多吃含有VD的食品,比如鸡蛋黄,蔬菜,虾皮等等,这些食物有助于孩子的骨骼发育,提高骨骼质量,使宝宝变得更高。
3.让宝宝拥有一头乌发的食物
如果爸爸妈妈的发质较差,或者有发质问题,那么准妈妈可以多食用含有VB的食物,使得宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。诸如面包、鱼、玉米、核桃和蔬菜(绿),它们能够改善发质,让宝宝的头发更显乌亮浓密。
4.让宝宝拥有洁白皮肤的食物
倘若爸爸妈妈的皮肤偏黑,如果不想宝宝变成“小黑人”的话,就可以多吃些VC食品来阻止宝宝体内黑色素的形成,这样他的皮肤就会洁白无瑕了。此类食品在生活中也比较多见,诸如苹果,西红柿,冬瓜,枣子等等,这里推荐准妈妈食用苹果,不但对宝宝的皮肤好,而且还能补血补铁,是孕期最佳水果之一。
5、让宝宝漂亮的食物
孕妇吃燕窝的好处是非常多的,燕窝中含有表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”,它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得光滑而有弹性。
燕窝中含有50%以上的水溶性蛋白质,分子量极小,极易被人体吸收,能使宝宝白皙、强壮、抵抗力增强,也能增加皮肤的厚度和弹性,达到一人吃两人补的效果。
怀孕要注意什么
怀孕饮食要清淡易消化,避免油腻、辛辣的食物,少量多餐。
你知道怀孕吃什么宝宝漂亮了吗?建议孕妇在孕期坚持食用燕窝,能增强宝宝的智力,还能让宝宝变得更加白皙漂亮。孕妇吃燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,注意少量多次。
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