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虫草和燕窝的滋补性较强，经常被人们用来滋补身体，那么孕妇能吃虫草炖燕窝吗？孕妇吃虫草炖燕窝怎么做？孕妇吃虫草炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃虫草炖燕窝吗
虫草具有平衡阴阳、秘精益气、补虚损的作用，怀孕期间吃虫草是非常安全的，孕妇如果适量服用虫草，对于补益气血、增强孕期抵抗力、改善身体某些不适的现象，具有很好的效果。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
所以，孕妇能吃虫草炖燕窝。
孕妇能吃虫草炖燕窝，能增强免疫力。
孕妇吃虫草炖燕窝怎么做
燕窝泡发，挑出燕窝中的杂质，并且顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状，将虫草、红枣放在冷水中浸泡10分钟。将泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20-25分钟后，将虫草、红枣、冰糖放入燕窝中继续炖煮3-5分钟即可食用。
孕妇吃虫草炖燕窝有什么好处
1、补钙
虫草炖燕窝含有大量的钙质，对母体中钙质的需求量较高，很对孕妇都不能满足胎儿的需求，只能通过骨钙的分解来满足胎儿的生长，这是引起妊娠骨质疏松的主要因素，食用虫草炖燕窝能缓解这种现象，对孕妇和胎儿的健康都很重要。
孕妇能吃虫草炖燕窝，能促进胎儿发育。
2、健脾开胃
孕妇在孕早期都会出现孕吐的现象，对很多食物都没有食欲，虫草炖燕窝具有调节脾胃的作用，健脾开胃，对孕早期的食欲不振有很好的调节作用。
孕妇能吃虫草炖燕窝，能改善孕妇的食欲。
孕妇能吃虫草炖燕窝吗？答案是毋庸置疑的，孕妇不仅能吃虫草炖燕窝，还能增强孕妇和宝宝的体质，提高免疫力，促进宝宝大脑发育，使宝宝可以健康成长。
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