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孕妇在怀孕期间也希望自己既可以补充丰富的营养，又能变得漂亮美丽，那么孕妇吃什么能美容？吃什么对孕妇的皮肤好？孕妇吃什么能使自己的肌肤更加靓丽呢？
吃什么对孕妇的皮肤好
1、牛奶
喝牛奶对孕妇的皮肤好。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等好处。
2、猕猴桃
吃猕猴桃对孕妇的皮肤好。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。
吃猕猴桃对孕妇的皮肤好
3、西红柿
吃西红柿对孕妇的皮肤好。西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。孕妇食用西红柿，有助于宝宝皮肤变白。
4、西兰花
吃西兰花对孕妇的皮肤好。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持孕妇皮肤弹性。
吃西兰花对孕妇的皮肤好
5、苹果
吃苹果对孕妇的皮肤好。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效。
6、燕窝
吃燕窝对孕妇的皮肤好。吃燕窝对皮肤好吗？答案是肯定的，吃燕窝对皮肤好，有较好的美容功效，因为燕窝含有丰富的表皮生长因子，能刺激细胞分裂，促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。
燕窝里面最重要的含量就唾液酸，唾液酸有着抗衰老的功能，经常吃能让人皮肤幼嫩 ，保持健康的身体状态， 燕窝里的唾液酸是蜂王浆里的200倍！而且燕窝里的营养物质更容易被人体吸收。所以，孕妇吃燕窝的对皮肤好。
吃燕窝对孕妇的皮肤好，还能促进胎儿健康发育。
孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用
燕窝中特有的氨基酸，它是人体所必需的营养元素，它可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的发育，作用于大脑细胞膜和突出的脑部营养素，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力和智力的发育。
吃什么对孕妇的皮肤好？建议吃燕窝对孕妇的皮肤好，燕窝不仅有较强的美容功效，还能促进胎儿大脑发育，使胎儿更加聪明漂亮。
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