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孕妇在孕期不能食用药物，所以需要增强体质预防疾病，那么提高免疫力孕妇吃什么好？孕妇吃什么可以提高免疫力？孕妇饮食原则是什么？
孕妇吃什么可以提高免疫力
1、蔬菜类食物
孕妇吃蔬菜类食物可以提高免疫力。抵抗疾病的食物中，蔬菜类食物是最好的选择，比如菠菜、甘蓝、生菜等，这些蔬菜中有大量的维他命与矿物质元素、抗氧化物，对孕妇和胎儿有益。
2、脂质鱼
孕妇吃脂质鱼可以提高免疫力。这种鱼含有大量对身体有益处的脂肪酸，比如金枪鱼，含有的脂肪酸有抵抗疾病的作用，同时可以降低血内脂肪量，能够起到预防心脏病相关的血凝。
孕妇吃脂质类鱼可以提高免疫力
3、全谷类食物
孕妇吃全谷类食物可以提高免疫力。全谷类食物主要有硒元素、叶酸以及维生素B等对于心脏健康有益的元素。孕妇经常吃这些食物不仅能够控制体重，同时能够减少患糖尿病的危险。它们含有的纤维含量可以让人们感不到饥饿，也有促进消化的作用。
4、西兰花
孕妇吃西兰花可以提高免疫力。西兰花能帮助人体排出毒素和预防疾病。西兰花中含有的胺基酸胆碱有助于维持细胞正常功能和肠壁健康。另外，西兰花中富含维生素C和钙，因而有很好的提升人体免疫力的作用。
孕妇吃西兰花可以提高免疫力
5、牛肉
孕妇吃牛肉可以提高免疫力。牛肉不仅含有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。
6、燕窝
孕妇吃燕窝可以提高免疫力。很多人有疑问，吃燕窝能提高免疫力吗？答案是确定的，吃燕窝能提高免疫力，那么燕窝为什么能提高免疫力？燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的高分子蛋白质以抗原的形式存在，可作用于肠上皮细胞，对免疫系统发挥作用。所以，孕妇吃燕窝能提高免疫力。
孕妇吃燕窝可以提高免疫力，还可以提高宝宝智力。
孕妇饮食原则
孕妇每天要保证营养适量的摄入、少食多餐、增加进食频率、食用含纤维素较多的食物、多饮水
你们知道孕妇吃什么可以提高免疫力了吗？建议孕妇食用燕窝提高免疫力，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用，不仅能增强体质，还能促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成。
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