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莲子作为日常食材中常见的辅料之一，和很多食材搭配起来均不冲突，而燕窝的营养价值高，并且燕窝作为滋补品，是孕期中的孕妇很喜欢的滋补佳品之一，那么孕妇可以吃莲子炖燕窝吗？孕妇可以吃莲子炖燕窝需要注意什么呢？
在知道孕妇可以吃莲子炖燕窝吗之前，先来认识一下什么是莲子。
什么是莲子
莲子，中药名。为睡莲的的干燥成熟种子。一般分布于我国南北各省。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
莲子气微，味甘、微涩，并且莲子心味苦。
了解了什么是莲子后，那么孕妇可以吃莲子炖燕窝吗？
莲子气微，味甘，属于阴性食物。
孕妇可以吃莲子炖燕窝吗
莲子性平，味甘涩，具有养心安神，补脾益肾，固精涩肠的作用，那么孕妇可以吃莲子炖燕窝吗？
孕妇可以吃莲子炖燕窝，并且莲子炖燕窝具有降火的功效，安全又健康。
孕妇可以吃莲子炖燕窝，莲子具有降火的功效，孕妇吃莲子炖燕窝对是孕妇本身而言是很好的补品，尤其适合孕妇在孕期上火的时候食用。
吃燕窝对孕妇的好处有很多，清楚了孕妇可以吃莲子炖燕窝吗的问题之后，那么孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处有哪些？
孕妇吃莲子炖燕窝，对孕期时孕妇上火有很好的作用。
孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处
产生孕妇可以吃莲子炖燕窝吗这种问题的人群，最为关心的问题是孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处。
孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处有以下几点：
1、补脾止泻
燕窝具有加快新陈代谢，促进血液循环的作用，而莲子能够补脾气，并且有很好的止泻作用，当孕妇在孕期出现拉肚的问题时，孕妇可以吃莲子炖燕窝。
2、养心安神
燕窝含有燕窝酸，可促进脑部神经系统，改善睡眠质量，而莲子可以起到养心安神的作用，当孕妇在孕期出现失眠心悸等症状时，孕妇可以吃莲子炖燕窝。
以上两点是孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处，但仅是效果最为明显的，那么知道了孕妇可以吃莲子炖燕窝的好处有哪些后，孕妇吃莲子炖燕窝的注意事项是什么呢？
孕妇吃莲子炖燕窝可缓解脾虚泄泻，失眠等。
孕妇吃莲子炖燕窝需注意什么
孕妇可以吃莲子炖燕窝吗？答案是孕妇可以吃莲子炖燕窝，但孕妇吃莲子炖燕窝也需要注意一些事情。
莲子属于阴性食物，孕妇吃莲子炖燕窝时注意一次不要放太多莲子。
孕妇吃莲子炖燕窝，若孕妇是为了降火而吃莲子的话，就需要分清自己是实热还是虚火，若是虚火比较适宜吃些滋阴去虚火的食物。
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