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黑米和燕窝含有丰富的营养物质,能提高人体免疫力,增强体质,那么黑米能不能炖燕窝?黑米炖燕窝怎么做好吃?黑米炖燕窝做法大全都有什么?
黑米炖燕窝怎么做好吃
一、黑米椰汁燕窝
食材:黑米、椰汁、燕窝。
做法:
1、燕窝提前泡发好,黑米煮熟。
2、黑米、椰汁一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。
3、加入适量椰汁搅拌均匀即可。
二、黑米红枣炖燕窝
食材:黑米、红枣、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、黑米洗净,煮熟。
3、燕窝、红枣放进炖盅,隔水文火炖30分钟。
4、把煮好的黑米粥盛入碗中,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。
三、黑米燕窝粥
食材:黑米、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、黑米洗净,和红糖、红枣、枸杞一起熬粥。
3、炖好的燕窝和黑米粥搅拌均匀即可食用。
四、黑米冰糖燕窝
食材:黑米、冰糖、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
3、黑米熬成粥,加入适量冰糖。
4、燕窝和黑米混合在一起食用即可。
黑米炖燕窝怎么做好吃?黑米炖燕窝可以加椰汁、红枣、枸杞、冰糖、牛奶等食材搭配食用,能为人体提供充足的营养物质,增强体质,所以,建议大家经常食用黑米炖燕窝,但是也要注意燕窝每天吃多少合适。
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