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老姜、黑糖、燕窝具有较强的滋补功效，能调理身体，改善体质，那么老姜、黑糖、燕窝能一起炖吗？老姜黑糖炖燕窝的做法是什么？老姜黑糖炖燕窝有什么好处？
老姜黑糖炖燕窝的做法
老姜黑糖炖燕窝能驱寒除湿
食材：老姜、黑糖、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、老姜洗净切片。
3、把老姜、黑糖、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
老姜黑糖炖燕窝有什么好处
1、暖宫活血
现如今很多女性朋友都会有宫寒。由于饮食的一些习惯照成的。而老姜黑糖炖燕窝可以帮助我们暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
老姜黑糖炖燕窝有暖宫活血的好处
2、预防感冒
老姜黑糖炖燕窝有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，驱散外邪，如果受了风寒，食用老姜黑糖炖燕窝，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。
老姜黑糖炖燕窝有预防感冒的好处
3、驱寒除湿
老姜黑糖炖燕窝驱寒除湿的功效是非常好的，没有任何副作用。
4、暖胃
胃寒的主要病因就是我们的饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，食用老姜黑糖炖燕窝，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
老姜黑糖炖燕窝的做法你学会了吗？食用老姜黑糖炖燕窝有暖宫活血、预防感冒、驱寒除湿、暖胃的好处，因此，大家可以经常食用老姜黑糖炖燕窝，可以增强体质，但是吃老姜黑糖炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能一次吃过量。
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