- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
红枣、木瓜、牛奶、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充丰富的营养，那么红枣、木瓜、牛奶、燕窝能一起炖吗？红枣木瓜牛奶炖燕窝的做法是什么？红枣木瓜牛奶炖燕窝有什么好处？
红枣木瓜牛奶炖燕窝的做法
红枣木瓜牛奶炖燕窝能增强体质
食材：红枣、木瓜、牛奶、燕窝。
做法：
1、燕窝用水进行泡发、挑毛、清洗。
2、将燕窝撕成条状，沥干备用。
3、将木瓜切块备用，红枣洗净去核。
4、将红枣、木瓜、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
5、在炖好的燕窝中倒入适量牛奶搅拌均匀即可。
红枣木瓜牛奶炖燕窝有什么好处
1、健胃消食
红枣木瓜牛奶炖燕窝含有丰富的维生素、膳食纤维，膳食纤维能推动肠道蠕动，有利于食物消化，红枣木瓜牛奶炖燕窝还含有蛋白分解酵素，能刺激胃液的分泌，有利于蛋白质、淀粉的消化，有增强食欲、助消化的好处。
红枣木瓜牛奶炖燕窝有健胃消食的好处
2、补血安神
红枣木瓜牛奶炖燕窝中含有大量的铁、钙等矿物质，铁能促进血红蛋白生成，因此常吃红枣木瓜牛奶炖燕窝中含有黄酮-双-葡萄糖甙A等成分，有镇静、催眠、促进新陈代谢，有缓解疲劳的好处。
红枣木瓜牛奶炖燕窝有补血安神的好处
3、增强免疫
红枣木瓜牛奶炖燕窝中含有多种维生素及矿物质，尤其富含维生素C、胡萝卜素，有较强的抗氧化作用，还能促进机体组织修复，能提高吞噬细胞的功能，有增强免疫力的作用，而红枣木瓜牛奶炖燕窝中含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等成分，能滋补身体，增强人体抗病能力的好处。
红枣木瓜牛奶炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用红枣木瓜牛奶炖燕窝有健胃消食、补血安神、增强免疫等好处，适合大多数人食用，但是食用时也要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
买燕窝送什么东西吗？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
燕窝要怎么泡发？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
