- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
杏鲍菇、燕窝都是大家比较熟悉且喜爱的食物，那么杏鲍菇能和燕窝一起炖吗？杏鲍菇炖燕窝的做法是什么？杏鲍菇炖燕窝有什么好处？
杏鲍菇炖燕窝的做法
杏鲍菇炖燕窝能祛脂降压
食材：杏鲍菇、燕窝。
做法：
1、将杏鲍菇洗净，切成片。
2、燕窝泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、将杏鲍菇、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
杏鲍菇炖燕窝有什么好处
1、减肥
杏鲍菇炖燕窝容易产生饱胀感。杏鲍菇炖燕窝基本没有脂肪，热量很低，非常适合作为减肥食品食用。杏鲍菇炖燕窝含有丰富的膳食纤维，可以阻止身体对热量和脂肪的吸收，减少粪便在肠道中的停留时间，改善便秘，达到清洁肠道的目的。
杏鲍菇炖燕窝有减肥的好处
2、提高免疫力
杏鲍菇炖燕窝含有高蛋白、低脂肪和人体必需的多种氨基酸，能增强免疫功能，还具有抗病毒、抗肿瘤的功效。
杏鲍菇炖燕窝有提高免疫力的好处
3、祛脂降压
杏鲍菇炖燕窝含有多糖、膳食纤维等营养成分，具有很高的药理作用，能软化和保护血管、降低人体血脂和胆固醇。
你学会杏鲍菇炖燕窝的做法了吗？建议大家经常食用杏鲍菇炖燕窝，有减肥、提高免疫力、祛脂降压等好处，但是大家在食用杏鲍菇炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
怎么炖燕窝营养更好?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
现在有什么优惠和折扣吗？
燕窝什么时候吃吸收最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
