- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
寿瓜、燕窝适合大多数人食用，含有丰富的营养，那么寿瓜能和燕窝一起炖吗？寿瓜炖燕窝的做法是什么？寿瓜炖燕窝有什么好处？
寿瓜炖燕窝的做法
寿瓜炖燕窝能预防高血压
食材：寿瓜、燕窝。
做法：
1、将寿瓜洗净，切成块。
2、燕窝泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、将寿瓜、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
寿瓜炖燕窝有什么好处
1、促进智力发育
寿瓜炖燕窝含有丰富的微量元素硒，它能促进脑部发育也能，提高大脑功能。如果青少年身体内微量元素锌不足，就会让他们智力发育迟缓，记忆力也会下降，所以平时爱孩子的家长给孩子吃些寿瓜炖燕窝，对孩子智力发育大有好处，能让孩子变得越来越聪明。
寿瓜炖燕窝有促进智力发育的好处
2、提高身体免疫力
寿瓜炖燕窝中含有大量碳水化合物，还含有丰富维生素与氨基酸平时人们食用以后能吸收丰富的营养，促进体内免疫细胞再生，也能加快人体代谢，它对维持人体正常免疫功能，提高人体抗病能力，都有很大好处。
寿瓜炖燕窝有提高身体免疫力的好处
3、预防高血压
寿瓜炖燕窝能预防高血压，它含有的微量元素钾，不但能促进钠盐排泄，还能扩张血管促进血液循环，而它含有的其他营养成分则能营养心肌，提高人类心脏功能，增强心肌的收缩能力，它平时最适合那些患者心血管疾病的人群食用。
你学会寿瓜炖燕窝的做法了吗？建议大家经常食用寿瓜炖燕窝，有促进智力发育、提高身体免疫力、预防高血压等好处，但是大家在食用寿瓜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
